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100 cm
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 49,10g | Prot: 108,57g | Carbh: 218,77g.
Desayuno: Brown Sugar, Plain French Toast, Dried Cranberries, Pecan Nuts , Banana, Quaker Avena, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Charras Tostada, Corn Tortillas , La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Knorr Sopa de Fideos, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Cena: Meatless Taco or Tostada with Beans, Lettuce, Tomato and Salsa, Dried Cranberries, Pecan Nuts , Baby Spinach, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Marinela Mini Gansito, Apple. más...
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584 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat ghost
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