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体脂肪率24.7%
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 53,94g | Prot: 93,66g | Carbh: 80,96g.
Desayuno: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, バナナ. Almuerzo: ミルクティー, キャロットラペ, ナン, シーフードカレー, チキンカレー. Cena: 醤油, オリーブオイル, ヤマキ 割烹白だし, 豚バラ, ナス, セブンイレブン ほっけの塩焼, ヤマキ 減塩だしつゆ (10ml), 生姜, みょうが, きゅうり, 卵, しらたき. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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