Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 121,54g | Carbh: 207,06g.
Desayuno: Bagel, Smoked Salmon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, Steak Sandwich on Roll. Cena: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad , Coleslaw , Hamburger on Bun, Chicken Burger. Pasa Bocas / Otros: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Lite Beer. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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