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5:00
体重66.5kg
体脂肪率24.9%
筋肉量47.4kg
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2810 kcal
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Grasa: 127,89g | Prot: 126,58g | Carbh: 284,56g.
Desayuno: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Almuerzo: セブン-イレブン ホワイトソースの海老ドリア, セブンイレブン シェアして食べるプチシュー, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ. Cena: セブンイレブン カスタードエクレア, セブンイレブン ラーメン屋さんの味！チャーシューチャーハン, セブン-イレブン 新たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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