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体脂肪率23.5%
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 72,44g | Prot: 62,40g | Carbh: 141,93g.
Desayuno: バナナ, ローソン フランスパンのフレンチトースト. Almuerzo: アサヒ飲料 L-92守る働く乳酸菌 脂肪ゼロ. Cena: ぶなしめじ, セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ, ニッポンハム てりやき鶏つくね, オリーブオイル, おかめ納豆 旨味 昆布だし, アボカド, ほっけの開き, うなぎ, セブンイレブン きんつば. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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