Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 81,75g | Prot: 90,79g | Carbh: 96,40g.
Desayuno: Café Espresso, Calahua Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Almuerzo: Aguacate, Pepino, Tomates, Pepino (Pelado), Espinacas, Kirkland Signature Nuez Pecana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Manzana Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Aguacate, A de Coco Aceite de Coco (14g), Perlas de Tapioca Secas, Semillas de Linaza, Pollo Asado. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Crema de Almendras, Plátano. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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