Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 145,03g | Carbh: 271,86g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Fiber One Chocolate Caramel and Pretzel Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell 7-Layer Burrito. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 45 minutos, Bus Driving - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hope you’re hanging in there Chris!! I thought of you ordering fresh rolls at Vien Dong!! Stay safe and be well 👋🏽🤙🏽
29 jun. 20 por el miembro: CMC444
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Nice to have you back, JS!
29 jun. 20 por el miembro: newnamewhodis
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Well ello poppet!! My fave ever! 🙌🏻
29 jun. 20 por el miembro: newnamewhodis
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29 jun. 20 por el miembro: Erquiaga
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29 jun. 20 por el miembro: Erquiaga
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Yes, it worked! I’ve been waiting patiently for Jonny to return and there he is! 🏴☠️
29 jun. 20 por el miembro: newnamewhodis
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Lol your building plan is the other way around right? 😉
29 jun. 20 por el miembro: AviaMar
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Peso Histórico de chrisw77
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