Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2512 kcal
|
Grasa: 105,13g | Prot: 218,03g | Carbh: 177,69g.
Desayuno: Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Клубника, Пшеничная Мука, Какао Порошок, Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,05%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Después del Desayuno: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Брокколи на Пару, Лосось. Merienda: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Лёгкий 9%, Горчица Зернистая, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Сулугуни, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después de la Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Мерси Конфеты, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|