Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2013
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 108,35g | Carbh: 389,13g.
Desayuno: Cebollas, Café, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Almuerzo: Helado de Sorbete de Horchata, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mezcla 4 Quesos, Chorizo Extra, Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas. Cena: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Hélices, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Goma de Mascar (sin Azúcar), Barritas de cereales con 2 Chocolates, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Plátano, Pan Blanco, Plátano, Gelatina sin Azucar. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr - 13/kph - 11 minutos, Correr - 11/kph - 47 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Sentado - 8 horas y 27 minutos, Descansando - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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