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Lo difícil no es empezar a cambiar sino aceptar el cambio! Nuevo estilo de vivir y de alimentarme 😏😎🍓🍇🍏🍄🥕🥦🥬🥒🥚🍗🥩
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 8,69g | Prot: 57,50g | Carbh: 181,11g.
Desayuno: Aipo, Espinafre, Beterrabas, La Huerta Ejote Cortado, Nopalia Nopal Deshidratado, Bimbo Pan Integral (30g). Almuerzo: Marketside Filete Basa sin Piel, Nopalia Nopal Deshidratado, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Eva Zanahoria Rallada, Danone Vitalinea 0%. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abraham Zamudio
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