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Inicie este preceso hace un tiempo el 20 de abril con 80k y hasta ayer 30 de junio pesaba 74.5, espero seguir avanzando ya que me he estancado pero no dejo de hecarle ganas. Vamos por mas.
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 91,51g | Prot: 87,05g | Carbh: 127,45g.
Desayuno: Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Tomates, Champiñones. Almuerzo: Litehouse Blue Cheese, Cebollas, Tomates Rojos, Aguacates, Chile Serrano, San Jacinto Queso Asadero, Aceite de Oliva, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Splenda Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Crema para Café , Café de Olla, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Lechuga, Carne Molida, Bimbo Pan Thins. Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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