Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2013
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2065 kcal
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Grasa: 64,04g | Prot: 112,93g | Carbh: 247,52g.
Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Mackerel Tesco 125g, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR, Melk lett Q 3dl. Cena: Kylling halv grillet 200g. Pasa Bocas / Otros: Bendit Smoothie Ananas, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Golden Delicious AlpeGolden 220g. más...
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4027 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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