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OFF 1900 KCAL
C 150
P 190
F 60
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 60,87g | Prot: 184,73g | Carbh: 148,96g.
Desayuno: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Nutrifree Farina di Riso. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Cena: Salmone Fresco, Sale, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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