Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2013
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 64,92g | Prot: 166,89g | Carbh: 177,25g.
Desayuno: Egg, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Nonfat Frozen Yogurt. Cena: Vegetarian Chili (with Meat Substitute), Beef Steak, Corn, Broccoli, Sweet Potato, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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