|
Божечки, минус 20 кг.. Вот не верится, ибо похудение медленное, успеваешь привыкнуть, вес из-за воды может скакать. Думала, что буду очень рада, но нет, хочется еще столько же. Надо подумать о коллаже.
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2234 kcal
|
Grasa: 91,09g | Prot: 91,02g | Carbh: 257,77g.
Desayuno: Сарафаново Молоко 2,5%, Сахар, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Snickers Сникерс, Балтимор Кетчуп Адмирал, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, 6 Соток Фасоль Красная. Cena: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Желудочки куриные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
я вот смотрю вы хлеба достаточно много едите
а я как то побаиваюсь в таких количествах, раз дня в 3-4 могу съесть небольшой кусочек
02 jul. 20 por el miembro: Celina240710
|
Анастасия, вы молодец! Поздравляю Вас с первым -20!!!
02 jul. 20 por el miembro: Shitova68
|
Celina240710, да, на завтрак частенько бутерброды. Без хлеба не наедаюсь. Покупаю разный и совершенно не боюсь. И вы не бойтесь!)
02 jul. 20 por el miembro: Azazel007
|
Shitova68, спасибо огромное💐
02 jul. 20 por el miembro: Azazel007
|
Вы молодец!поздравляю вас!
У меня пока -14
02 jul. 20 por el miembro: Celina240710
|
Celina240710, спасибо, у вас тоже достойный результат)
02 jul. 20 por el miembro: Azazel007
|
02 jul. 20 por el miembro: ZazaJ
|
02 jul. 20 por el miembro: Angelochec13
|
02 jul. 20 por el miembro: storyowner
|
Я вот тоже скинул 20 кг, сверху выгляжу прилично, а вот живот никак не хочет уходить. ( скину ещё 5 и думаю хватит.
02 jul. 20 por el miembro: CTAPOCTA-ibt
|
CTAPOCTA-ibt Живот уйдет в последнюю очередь. Какая у Вас окружность талии?
02 jul. 20 por el miembro: vld7
|
03 jul. 20 por el miembro: Azazel007
|
На сколько ккал вы питаетесь сейчас?
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Azazel007
|