Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 50,65g | Prot: 62,15g | Carbh: 148,53g.
Desayuno: Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, 100% Maple Syrup, Kodiak Cakes Buttermilk & Honey Flapjack & Waffle Mix. Almuerzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: 505 Southwestern Hatch Valley Flame Roasted Green Chile, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions , Nopales (Without Salt, Cooked) , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Target 85/15 Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Strawberries . más...
|
|
1397 kcal
|
Ejercicio:
Walking 3 miles per hour - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|