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Fat loss in full effect! 🤘🏻
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 81,87g | Prot: 161,45g | Carbh: 315,15g.
Desayuno: Aunt Jemima Chocolate Chip Pancake on The Go, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Después del Desayuno: Kaged Muscle Citrulline, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz). Onces: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Cena: Great Value Cookies & Cream Ice Cream, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Bonsai Training - 3 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Intense Weightlifting - 1 hora, Sentado - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
02 jul. 20 por el miembro: melissatwa
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03 jul. 20 por el miembro: newnamewhodis
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Muscle is making a comeback!
03 jul. 20 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de chrisw77
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