Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2581 kcal
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Grasa: 87,15g | Prot: 194,41g | Carbh: 205,96g.
Desayuno: Costco Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White. Almuerzo: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Hamburger or Hotdog Rolls, Calavo Avocado, Turkey. Cena: Beef Meatballs, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Panera Bread Fuji Apple Salad (Half), Snap Kitchen Shrimp & Chorizo Paella (Medium). Pasa Bocas / Otros: Sangria. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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