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Late dinner 😉
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 40,29g | Prot: 154,50g | Carbh: 212,61g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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