Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 84,14g | Carbh: 154,52g.
Desayuno: Azúcar, Pepino (Pelado), Limón. Almuerzo: Avena, Piña, Nopales, Costillas. Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Pesas - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Remo - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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