|
Keto candır söylemiş miydim ☺️
-1700gr
-5 cm incelme
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1258 kcal
|
Grasa: 98,54g | Prot: 71,93g | Carbh: 31,34g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Tulum Peyniri, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Fındık, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Tuzlu Fıstık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Zeytin. Cena: Salça, Salatalık, Erpiliç Tavuk Döner, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe gül gelir
|