Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 101,04g | Prot: 100,20g | Carbh: 258,47g.
Desayuno: Great Value Pineapple Chunks, Bananas , Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Dannon Lowfat Vanilla Yogurt. Almuerzo: Ranch Salad Dressing , Oatmeal Cookies (with Raisins) , Zucchini , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) , Banquet Cheesy Potato Bake. Cena: Breyers Homemade Vanilla Ice Cream, Ranch Salad Dressing , Oatmeal Cookies (with Raisins) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Johnsonville Original Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Stop & Shop Baby Carrots, Orange Juice , Red Salsa, Tostitos Cantina Thin & Crispy, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Watermelon , Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SaltyKansan
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