Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2013
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2794 kcal
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Grasa: 68,64g | Prot: 109,16g | Carbh: 438,68g.
Desayuno: Café, Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Almuerzo: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Chocolate Negro 85%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras para Freír, Champiñones, Salsa de Soja, Pechuga Fileteada de Pollo, Chow Mein Nudeln. Cena: Miel de Mil Flores, Galletas Mini Maria, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Bueno, Pan Blanco, Mezcla 4 Quesos, Tomate Frito, Atún Claro al Natural, Atún Claro en Aceite de Girasol, Hélices. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Moreno de Caña Integral, Leche (sin Grasa), Caramelos Duros, Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar), Nueces, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Aquarius Limón, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Plátano. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 23 minutos, Correr - 13/kph - 34 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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