Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3435 kcal
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Grasa: 71,79g | Prot: 234,97g | Carbh: 485,54g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Nutricost Whey Protein Isolate, Quaker Steel Cut Oatmeal, Roasted Salted Cashew Nuts, Oranges, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Almuerzo: Broccoli, Classico Light Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Mushrooms , Broccoli, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Pears, Apples, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Marie Callender's Beef & Broccoli, Stryve Beef Biltong Original. Cena: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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