Diario de Foxy L Fox, 06 jul. 20

Invece a me succede il contrario, vorrei perdere altri due o tre chili ma per continuare a dimagrire devo scendere addirittura al 30% della GDA. Il calcolo della GDA mi da 1600 kcal - PER DIMAGRIRE - ma se mangio più di 500 o 600 kcal ingrasso. Non capisco cosa ci sia di sbagliato. Se sto sotto alle 500 kcal perdo circa 150 grammi al giorno ma 500 kcal sono veramente poche! E la distanza dalle 1600 calcolate della GDA è davvero troppa. C'è quelcuno qui in giro che riesce a capire come mai? 

Non vorrei scrivere nel diario di Foxi, e me ne scuso, ma non ho trovato altro posto dove fare domande alla community. Come devo fare per fare domande visibili a tutta la community? 

500 cosa???? Livio il tuo metabolismo è in stallo totale. la tua non si può nemmeno chiamare dieta. il tuo corpo è in modalità sopravvivenza. Vai da un nutrizionista e fatti fare un regime alimentare adeguato. Quello che stai facendo al momento non lo è.  

Grazie Kemp4x per i tuoi consigli, mi spieghi anche dove dovrei scrivere? Non mi sembra giusto scrivere questi messaggi nel "Diario Di Foxy" 

Livio vai nel tuo profilo, fai una nota sul tuo diario (dove c'è la matita con il più, nell'app da smartphone) e controlla di non avere restrizioni su chi può leggere i tuoi commenti. Fai le tue domande e vedrai che ci sono persone preparate anche qua che ti possono dare consigli. Io sono un utente qualunque e faccio fatica a darti tante dritte, ma ti posso assicurare che la tua "dieta " ti sta distruggendo. Scusandomi con Foxy, aspetto il tuo post.  

nessun problema ragazzi 🙃