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06 jul. 20
Diario de chrys1500, 06 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
60,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
3,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2020:
1000 kcal
Grasa: 39,30g | Prot: 47,88g | Carbh: 115,67g.
Desayuno:
Confitures et Conserves, Pancakes.
Almuerzo:
Poivrons Rouges Doux, Melon, Carrefour Tomme de Brebis, Pain aux Céréales, Riz Blanc, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée).
Cena:
Monique Ranou Jambon Blanc, Mozzarella, Courgette, Huile d'Olive, Feuille de Brick.
Pasa Bocas / Otros:
Pastèque.
más...
1660 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
yes yes chrys 😉😉💪
06 jul. 20 por el miembro:
pepslavie
Doucement ... Mais sûrement 😉 merci 😘
06 jul. 20 por el miembro:
chrys1500
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