Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3247 kcal
|
Grasa: 159,97g | Prot: 190,83g | Carbh: 267,81g.
Antes del Desayuno: Fitness Батончик с Цельными Злаками. Desayuno: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Фундук, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Пастрома из Индейки, Какао-Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,05%, Карпаччо из Мяса Птицы, Майонезный Соус Лёгкий, Ветчина Нежная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Фундук, Семена Кунжута, Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Almuerzo: Шампиньоны в Сметане, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Ашан Семга. Merienda: Обычные Блины. Cena: Лента Торсаде с Клюквой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|