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OFF-DELOAD-POSING 1900 KCAL
C 150
P 190
F 60
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 59,19g | Prot: 188,16g | Carbh: 151,10g.
Desayuno: Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. Almuerzo: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale). Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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