Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 49,30g | Prot: 206,60g | Carbh: 136,75g.
Desayuno: Aceite de Coco, Pimentón, Cebollas, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pechuga Pavo Pimienta Finas Lonchas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Hummus, Wasa Pan Tostado Fibra, Eroski Aguacate , Pechuga de Pavo. Cena: Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Leche De Soja Light, Plátano, Biotech USA Iso Whey Zero. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Muscle Mass, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Mercadona Panecillo Pulga, Lomo de Cerdo , Café con Leche. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 8 minutos, Google Fit - 22 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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