Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 80,10g | Prot: 103,62g | Carbh: 267,90g.
Desayuno: 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 당근. Almuerzo: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 건새우볶음, 콩나물무침, 고사리나물, 참나물무침, 명란젓, 현미잡곡밥. Cena: 메추리알, 두부, 갈비찜, 공기밥, 깍두기, 김치, 멸치볶음, 계란국. Pasa Bocas / Otros: 커피, 제스프리 골드키위, 바나나. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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