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ON-DELOAD: PETTO-DPRSO-BRACCIA 1900 KCAL
C 190
P 190
F 42
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 41,63g | Prot: 190,84g | Carbh: 189,07g.
Desayuno: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso, Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel. Almuerzo: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Bulk Powders Elevate Zero. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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