Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2278 kcal
|
Grasa: 121,41g | Prot: 155,07g | Carbh: 136,50g.
Antes del Desayuno: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Desayuno: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Después del Desayuno: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Чикенбургер без Нижней Булки, Макдоналдс Большие Креветки (4). Almuerzo: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Merienda: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Ашан Семга, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Ветчина Нежная, Горчица Зернистая, Майонезный Соус Лёгкий. más...
|
Ganando 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|