Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 75,22g | Prot: 131,41g | Carbh: 260,27g.
Desayuno: Plátano, Quaker Avena 3 Minutos, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Lala Leche 100 sin Lactosa, Verduras Salteadas, Aguacate, Huevo Duro, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Guiso de Arroz, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Mango . Cena: Tuna, Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar, Guiso de Arroz, Tortillas de Maíz, Papaya, Frijoles Cocidos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), M de Mani Cereal Querida Quinoa. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marlenne A. C.
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