Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 43,02g | Prot: 132,07g | Carbh: 115,38g.
Desayuno: La Huerta Champiñones, Aguacate, Nopales, Jitomate, San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo. Almuerzo: Betabel, Lechuga de Hoja Verde, Clemente Jacques Aderezo Mil Islas, Coca-Cola sin Azucar, Jitomate, Chayote, Aguacate, Zanahoria Cocida, Kirkland Signature Lomos de Tilapia. Cena: Frambuesas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína. Pasa Bocas / Otros: Semillas Secas de Chía, Frambuesas, Kiwi, Uva, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Lala Leche 70% Más Proteína, Arándanos, Sal, Pfizer Centrum Performance, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nescafé Café, Jícama, Jell-O Gelatina Light, Almendras, Fresas. más...
|
|
403 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cecy JP
|