Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2013
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 94,91g | Carbh: 96,04g.
Almuerzo: Ciruela, Manzana, Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Cena: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Hígado de Res, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: FUD Virginia Jamon de Pavo, Yogur Natural (Leche Entera), FUD Salchicha Jumbo. más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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