Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 41,79g | Prot: 61,58g | Carbh: 153,71g.
Desayuno: Amaranto, Cereales Don Luis Granola de Cereales Horneados, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal, Café con Leche, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Apio, Espinacas, Huevo Revuelto, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Almuerzo: Aguacate, Agua de Limón, Ceviche de Pescado, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Arroz de Coliflor. Cena: Plátano. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Avena y Plátano. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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