Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 30,62g | Prot: 37,75g | Carbh: 159,42g.
Desayuno: ケロッグ オールブラン, ジャムまたはマーマレード（微糖）, バナナ, Meiji R-1. Almuerzo: ごま油, お菓子, トマトスープ（缶詰、濃縮）, 明治屋 コンビーフ, 雪印乳業 とろけるスライス, ユウキ食品 コチュジャン, 農心 トッポギ, 目玉焼き, キムチ, ネギ. Cena: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, セブンイレブン 8品目のあさりとひじきの煮物. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Spa - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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