Diario de Biensken, 12 jul. 20

Ich mußte vor Freude weinen, was für ein Glücksgefühl! - 40,5 kg 🥳
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:
1790 kcal Grasa: 89,11g | Prot: 109,19g | Carbh: 138,11g.   Desayuno: Wiltmann Pfeffer Salami, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya,  Ei, Edeka Bio Dinkelbrot. Almuerzo: Alpro Soya Soya Choco Geschmack. Cena: Original Bavarian BBQUE Klassisch Rauchig,  Rote Zwiebeln, Edeka Kopfsalat , Aubergine, Spitzpaprika, Olivenöl,  Cocktailtomaten,  Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. más...
306 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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1 a 20 de 28
Comentarios 
wow!!! einfach nur bewundernswert 💪 und du siehst toll aus!!! 
12 jul. 20 por el miembro: lena-wob
Vielen, vielen Dank! Ich wünschte ich könnte Euch allen eine Portion Glücksgefühl schicken! 🥰 
12 jul. 20 por el miembro: Biensken
Toll ! Feier dich! Du hast allen Grund stolz auf dich zu sein 😍 
12 jul. 20 por el miembro: VreGe
Pack das mal im Supermarkt mit Kartoffelsäcken in deinen Wagen. Da platzt Du dann zu recht vor Stolz. Tolle Megaleistung!!!!! 🥳🥳🥳 
12 jul. 20 por el miembro: Smartielein
🎉💪🏻🎉 
12 jul. 20 por el miembro: Sie_82
Echt der Wahnsinn und 100% verdient 😊🌸 
12 jul. 20 por el miembro: mingxina
Meeeegaaaaaaaaaaaaa Leistung. Wow🤩😍👍ich hab das letztens als ich 5 kg runter hatte gemacht... Und einfach mal ein 5 kg kartoffelsack hochgenommen... Das war ein prima Gefühl..... Und es geht weiter💪 kannst sowas von stolz auf dich sein. Freu mich sehr für dich 🤗 
12 jul. 20 por el miembro: malpa88
Klasse, gratuliere 🎊🎈und wie du den Übergang von Keto zu Lowcarb gemeistert hast 👍🏼 
12 jul. 20 por el miembro: Ritamine__
n6s das ist ja wunderbar. Glückwunsch für deinen erfolg. 
12 jul. 20 por el miembro: bauchtanz oma
🙋‍♀️👏👏🌻 
12 jul. 20 por el miembro: schnorra
Biensken - du hast verdammt hart dafür gearbeitet! Mehr als verdient. 🥂 auf Dich! 
12 jul. 20 por el miembro: Siboneyhasleftthebuilding
👍👍👍👍👍👍👍 Glückwunsch  
12 jul. 20 por el miembro: dornfelder09
Super, 👏👍💪 du kannst soooo stolz auf dich sein!!! 👌💁 
12 jul. 20 por el miembro: Sannisonne
Klasse Leistung 👍🏻👍🏻👍🏻 
12 jul. 20 por el miembro: michi_live
Ich lese immer wieder deine Beiträge. Das hast du dir alles so verdient. Diszipliniert und voller Elan...du bist wirklich ein Vorbild und machst Mut.  
12 jul. 20 por el miembro: liu14
Wow, du Vorbild! 👍👍👍🥇🏆🎉 
12 jul. 20 por el miembro: Luise Freiheit
Großes Kino! 💪💪💪 
12 jul. 20 por el miembro: Utiline
Glückwunsch 🎊🎉 
12 jul. 20 por el miembro: Samson1967
Herzlichen Glückwunsch! Spitzenleistung. Du bist auch mega sportlich. 👏🏽👏🏽👏🏽🥳🙂👍🏽 
12 jul. 20 por el miembro: Karamellinski
Glückwunsch 👍 👍 👍 👏 👏 👏 🍀 🍀 🍀 🙋‍♀️  
12 jul. 20 por el miembro: Tiemar

     
 

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