Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 69,24g | Prot: 55,04g | Carbh: 200,39g.
Desayuno: Nutella Hazelnut Spread, Thomas' Original English Muffins, Kellogg's Rice Krispies (33g), Cream (Half & Half), Coffee, Whole Milk. Almuerzo: Trader Joe's Marcona Almonds, Girl Scout Cookies Lemon-Ups, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Cena: Sunshine Cheez-It Grooves, Sweet Cherries, D'Artagnan Lamb Merguez Sausage, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Giovanni Rana Ravioli Mushroom. Pasa Bocas / Otros: Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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