Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 95,73g | Carbh: 180,14g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Patatas Fritas, Verdura Hervida, Huevos a la Mexicana, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz de Coliflor, Verdura Hervida, Espárragos. Cena: Arroz con Leche, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Ciruela. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 23 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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