Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2258 kcal
|
Grasa: 111,74g | Prot: 190,78g | Carbh: 123,83g.
Desayuno: Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después del Desayuno: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Фундук, Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Almuerzo: Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Плов , Ашан Медальон из Лосося. Merienda: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Фундук, Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Cena: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Después de la Cena: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|