Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 50,31g | Prot: 67,26g | Carbh: 168,35g.
Desayuno: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano Maduro, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Frijoles Blancos (Cocidos), San Juan Claras de Huevo, Ejotes. Almuerzo: Calabacitas, Ejotes, Zanahoria Cocida, Cebollas Rojas, Pepino (Pelado), Espinacas, Aguacate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado), Mangos, Nectarinas. más...
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1373 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de patiruizruiz
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