Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 73,48g | Prot: 184,61g | Carbh: 133,11g.
Desayuno: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Schwebel's Kaiser Rolls, Egg White, Bacon. Almuerzo: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Cena: Calavo Avocado, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, House Salad, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Golf (en Carro) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 34 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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