Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 83,70g | Carbh: 330,84g.
Desayuno: 삶은 계란, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 체리, Wasa Multi Grain Crispbread, 파프리카, Kalles Kalles - Original, 사과. Almuerzo: 멸치볶음, 조미김, 연근조림, 배추나물, 떡갈비, 두부부침, 깻잎장아찌, 버섯전, 현미밥. Cena: 우동, 야채 튀김, 불고기덮밥, 단무지, 샐러드, 새우 튀김. Pasa Bocas / Otros: 체리, 강냉이, 한약, 체리. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
14 jul. 20 por el miembro: lonniehuffman
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14 jul. 20 por el miembro: jenny3088
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체중은 내려갔으나, 혈압은 올라갑니다... 인스턴트는 먹으면 안된다는 결론이죠... ㅠㅜ
Weight goes down, but blood pressure goes up... Should not eat instant food, at night... T.T
14 jul. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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