Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 62,88g | Prot: 131,13g | Carbh: 73,65g.
Desayuno: 杏仁奶, 杏仁奶, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), MYPROTEIN プロテイン, 黑咖啡, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳, 茶葉蛋. Almuerzo: 魷魚, 植物油, 蝦, 蘆筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 水煮蛋. Cena: 煎餃, 水餃, 紅洋蔥, カゴメ 完熟ホールトマト, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 雞胸肉, 鮭魚, 茶葉蛋. Pasa Bocas / Otros: 雜錦堅果, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 杏仁奶, 香蕉. más...
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1512 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 4 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miku.yu
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