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15 jul. 20
Diario de urmilashrestha, 15 jul. 20
Perfil de urmilashrestha
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
49,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2020:
1663 kcal
Grasa: 45,31g | Prot: 186,57g | Carbh: 122,51g.
Desayuno:
Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Walnuts, Coffee.
Almuerzo:
Skinless Chicken Breast, Papayas .
Cena:
Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Tomato, Apples .
Pasa Bocas / Otros:
Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Coffee, Cookie, Market Pantry Fat Free Skim Milk.
más...
72 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
Yay🤗💜💚
14 jul. 20 por el miembro:
jcmama777
Finally little progress (have been out of diet and lost calorie track for almost 5 months)....working hard to come back to track 🙃🙃😌😌
15 jul. 20 por el miembro:
urmilashrestha
Wonderful. By the way, love your past food pictures.
15 jul. 20 por el miembro:
kattay
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