Diario de roberto_DIESEL, 15 jul. 20

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124,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 29,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2020:
2293 kcal Grasa: 109,14g | Prot: 84,16g | Carbh: 246,41g.   Desayuno: Banana, Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Almuerzo: Carote, Delizie del Contadino Salsicce senza Pelle di Tacchino con Pollo e Suino, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Peperoni Arrostiti, Certossa Crackers Integrali , Scotti Risotto Milanese con Zafferano. Pasa Bocas / Otros: Algida Lemonissimo, Caffè Macchiato. más...
495 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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