Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 58,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 71,45g | Prot: 172,62g | Carbh: 233,93g.
Desayuno: 양념갈비, 매일유업 저지방우유, 맥주효모, 삶은 당근, 토마토, 시금치, 오메가-3. Almuerzo: 양념갈비, 쎈쿡 100% 통곡물밥. Cena: 찐고구마, 양념갈비. Pasa Bocas / Otros: 매일유업 저지방우유, 임팩트웨이 초코스무스, 포도당, 10곡 미싯가루. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Crossfit - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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