Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 57,83g | Prot: 110,87g | Carbh: 69,93g.
Desayuno: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), 杏仁奶, 茶葉蛋, MYPROTEIN プロテイン, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 杏仁奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Almuerzo: 豬肉丸, 蛋黄, 蛋白, 麻辣豆腐, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. Cena: 紅洋蔥, 蘑菇, 全麥烤餅, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 雞胸肉, 番茄, 酪梨. Pasa Bocas / Otros: 杏仁奶, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), 雜錦堅果. más...
|
|
1511 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 4 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miku.yu
|