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ON: DORSO-TRICIPITI-ADDOME 2050 KCAL
C 230
P 185
F 43
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 184,26g | Carbh: 231,32g.
Desayuno: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. Almuerzo: Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Elevate Zero, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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